22年4月1日 ようこそ、「お一人暮らしの料理ブログ」へ！ 本日ご紹介するレシピはこちら⤵ 蒸し鶏のオクラと長芋のネバネバかけ 水をはって沸騰させ、オクラを入れて2～3分茹でます。 オクラを取り出して水気をふき取ります。 枝付きを少し切り落とし、輪切りにします
オクラ レシピ 花かつお-花オクラのレシピ一覧 62品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 花オクラのおひたし 花オクラ、酢、鰹節、醤油 by leopoo つくったよ 2 2 位 花オクラの酢の物 花オクラ、きゅうり、☆お酢、☆砂糖、☆だし醤油 by 根岸農園 3 位 花オクラとキュウリの酢の物 花オクラ、キュウリ、塩（キュウリ用）、☆白だし、☆酢、☆砂糖 by ブルーボリジ つくったよ 3 公式 おすすめレシピ PR 4 位 花こんな感じの花です。 実際のものは、こんな感じ。 一般的な食べ方は、 湯がいて、ポン酢。 お浸し。 てんぷら。などです。 でも、今回は、少しだけアレンジしてみました。 花オクラのポン酢カルパッチョ風 （名前、長い。。） 作り方
オクラ レシピ 花かつおのギャラリー
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作り方 1 花オクラのガクとメシベをとり、花びらだけを使います。 花びらは洗っておきます。 2 鍋に水を入れ、沸騰したら花オクラをいれます。 (お湯が茶色になります)30秒たったらお湯を捨て、冷水にさらします。 3 手でぎゅっとして水気をとり、お皿にもり、ポン酢をかけて頂きます。 お料理する上で知っていただきたいこと 花オクラ 8個 乾燥わかめ 3g 酢 大さじ2 だし醤油 大さじ2 三温糖 大さじ1 すりごま 少量 作り方 1 花オクラです。 2 かるく洗い、額を取り除きます。 額を取るとかわいいオクラの形が見えてきます♪ 3 乾燥わかめを水戻しする。 4 花オクラをさっと湯がく。 5 調味料を合わせ、わかめ、花オクラを和える。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 道の駅で「花オクラ」に出会っ
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