√70以上ブロッコリー花序 621082-ブロッコリー花序とは

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食品成分表ブロッコリー花序・生(可食部100gあたり) ・エネルギー・・・33kcal ・水分・・・0g ・炭水化物・・・ 52g第24位：＜香辛料類＞しょうがおろしビタミンC 1mg;

ブロッコリー花序とは

ブロッコリー花序とは-ブロッコリーの栄養成分野菜類ブロッコリー花序、ゆで所要量は30代女性の値です。成分名含有量単位所要量廃棄 0 % エネルギー 27 kcal 00 水分 913 gブロッコリーは、何本かの花序（かじょ）からできています ※花序とは花が咲く枝のことそれぞれの花序が枝分かれを繰り返しながら、そのたびごとに5倍ほど花芽を増やしていきます

ブロッコリー Wikipedia

ブロッコリーの栄養成分表出典：日本食品標準成分表15年版（七訂）に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表15年版（七訂）について：文部科学省のページを参照してください。ブロッコリー（花序・生）の食品成分部分をクリックすると開閉します。ブロッコリー花序生100gに含まれるカロリーは33kcal で、その内訳は、たんぱく質43g、脂質05g、炭水化物52gです。水分率は%、食物繊維は44g、塩分相当量は01gとなっています。ブロッコリーのカロリーブロッコリー可食部 100gのカロリーは、 (生) 33kcal、 (ゆで) 27kcalです。ビタミンK、ビタミンC、葉酸が多く含まれます。ゆでたブロッコリーの可食部 50g (サラダ約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。以下

ブロッコリー花序生 1 なずな葉生 110 洋種なばな茎葉生 110 めキャベツ結球葉ゆで 110 とうがらし葉･果実生 92 ながさきはくさい葉生みずかけな葉生かぶ葉生食品番号食品名ブロッコリー花序生栄養素成分値栄養素成分値エネルギー / Kcal 33第22位：ブロッコリー花序生ビタミンC 1mg;